Le lezioni individuali di Yoga dolce (Anukalana inspired) propongono un approccio alla pratica morbido e naturale, basato sulla fluidità, che permette a tutti, anche a chi non ha mai praticato o non si sente particolarmente in forma, di avvicinarsi ad asana (posizioni) e vinyasa (sequenze).
Il tuo corpo imparerà a muoversi in modo spontaneamente più flessuoso e a rilasciare tensioni e rigidità grazie al ritmo del respiro, percependo un benessere diffuso.
Potrai sperimentare nuovi movimenti e nuove forme senza competizione, senza giudizio, solo assecondando la voglia di muovere il corpo per stare bene.
Con l’approccio Anukalana inspired la pratica si adatta alla persona rispettandone la costituzione fisica e mentale.
“Lo yoga è per l’uomo e non l’uomo per lo yoga”
Benefici che potrai ottenere con questa pratica: ridurre lo stress, placare l’ansia, calmare il dialogo interiore, migliorare il sonno, vincere il mal di schiena, rafforzare il sistema immunitario, generare benessere diffuso nel corpo e nella mente.
🙆♀️ Lezioni individuali yoga adulti
a Bologna in Via Dagnini o presso il tuo domicilio, se in zona;
ai Giardini Margherita (se la stagione e il meteo lo permettono);
su Zoom in giorni e orari da definire volta per volta, contattami!
RIFLESSOLOGIA FACCIALE ITALIANA
Sviluppata secondo il metodo AIRFI, la riflessologia facciale italiana permette di trattare ogni apparato e organo attraverso semplici movimenti sul viso, con l’aiuto di un piccolo strumento, come una penna dalla punta arrotondata, senza andare ad agire direttamente sulla parte in difficoltà, ma agendo per riflesso, attraverso i canali energetici e l’intelligenza delle cellule.
Per ogni trattamento viene eseguito un preciso protocollo di movimenti che poi vengono trasmessi al ricevente per l’autotrattamento, insieme a una mappa del volto che viene consegnata al termine della seduta.
Normalmente il trattamento si ripete per 21 giorni, una seduta a settimana per 4 settimane.
Il trattamento estetico per la distensione del viso e delle rughe si svolge invece con il tocco delle mani e un olio per favorire lo scorrimento dei polpastrelli sulla pelle.
In entrambi i casi l’effetto non è solo benefico per le zone riflesse trattate o per il viso nel caso di trattamento estetico, ma anche sempre rilassante.
I trattamenti durano circa un’ora e si eseguono sdraiati su un lettino (se il ricevente non ha modo di sdraiarsi, può ricevere il trattamento anche da seduto).
I LABORATORI individuali o per gruppi (associazioni, aziende)
🎨 Movimenti dipinti – Yoga e arte, in collaborazione con Valigie leggere APS – si attiva con minimo tre partecipanti, contattami! – vai alla pagina dedicata
👱🏻♀️ Il volto – riflessologia facciale e disegno, in collaborazione con Valigie leggere APS.
Laboratorio di riflessologia facciale e disegno della durata di circa 2 ore per piccoli gruppi di 3/4 persone condotto da Giorgia Padovani (riflessologia) e Alessandra Montanari (arte).
Il laboratorio prevede un’introduzione e una prima sessione di disegno di gruppo.
A turno ogni partecipante riceve un trattamento di riflessologia facciale, infine si completa tutti insieme la sperimentazione con il disegno. Si attiva con minimo tre partecipanti, contattami!
✨🌟 Corsi di Evoluzione e Realizzazione: Yoga della Mente – vai alla pagina dedicata
💥Infine l’IMPERDIBILE💥
⛵️ Yoga in barca a vela dalla primavera
Contattami per maggiori informazioni e per prenotare la tua lezione o i corsi da attivare!
Tel. Giorgia 3391715695
Mail cosmoyoga.it@gmail.com
