Le lezioni di Yoga Integrale Anukalana inspired propongono un approccio alla pratica morbido e naturale, basato sulla fluidità, che permette a tutti, anche a chi non ha mai praticato, di avvicinarsi ad asana (posizioni) e vinyasa (sequenze).
Il tuo corpo imparerà a muoversi in modo spontaneamente più flessuoso e a rilasciare tensioni e rigidità grazie al ritmo del respiro, percependo un benessere diffuso.
Potrai sperimentare nuovi movimenti e nuove forme senza competizione, senza giudizio, solo assecondando la voglia di muovere il corpo per stare bene.
Con l’approccio Anukalana inspired la pratica si adatta alla persona rispettandone la costituzione fisica e mentale.
“Lo yoga è per l’uomo e non l’uomo per lo yoga”
Benefici che potrai ottenere con questa pratica: ridurre lo stress, placare l’ansia, calmare il dialogo interiore, migliorare il sonno, vincere il mal di schiena, rafforzare il sistema immunitario, generare benessere diffuso nel corpo e nella mente
I corsi di Cosmo Yoga si tengono a Bologna e su Zoom:
contattatemi per informazioni e disponibilità Tel. Giorgia 3391715695 Mail cosmoyoga.it@gmail.com
🤩 Risveglio yoga insieme online – Risvegliamoci insieme per iniziare la giornata nel migliore dei modi, attivando dolcemente il corpo e rendendo più limpida la mente.
⏰ NUOVO ORARIO!! Martedì 7.30-8.30 su Zoom
‼️ New!! Yoga del Buongiorno ☀️
Giovedì 7.50-8.50 al Circolo M’ama, Via S. Felice 107, dal 7 ottobre
🖥️ Yoga online
Martedì 17.40-18.40 su Zoom
🙆♀️ Lezioni individuali yoga adulti
in Via Dagnini e su Zoom in giorni e orari da definire volta per volta, contattami!
🌳🧘♀️🌳 Yoga classes al parco – contattami per tutte le info e per il meteo…
Pratichiamo insieme e all’aperto!
Lunedì 18.00 – 19.00 al Parco Lunetta Gamberini, dal 6 settembre
Mercoledì 17,30-18,30 ai Giardini Margherita, dal 1 settembre
In caso di maltempo le lezioni si possono tenere su Zoom
👶🏼 Yoga bimbi 3-10 anni – si attiva con minimo tre partecipanti, contattami!
a Bologna oppure a Villa Sorra, Castelfranco Emilia (se il meteo lo permette), su Zoom, possibile frequenza mono o bisettimanale
📿Percorso intensivo i 5 tibetani – in collaborazione con Yogasfera
online a settembre 2021
⛵️ Yoga in barca a vela – 💥Imperdibile…
scopri i dettagli alla pagina dedicata
PROSSIMAMENTE:
✨🌟 Yoga della Mente, corsi di Evoluzione e Realizzazione di sé– vai alla pagina dedicata
su Zoom, in collaborazione con Valigie Leggere
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Tutte le attività in presenza si svolgono nel rispetto delle normative anti-Covid 19.
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