Tutti i corsi

Le lezioni di Yoga Integrale Anukalana inspired propongono un approccio alla pratica morbido e naturale, basato sulla fluidità, che permette a tutti, anche a chi non ha mai praticato, di avvicinarsi ad asana (posizioni) e vinyasa (sequenze).

Il tuo corpo imparerà a muoversi in modo spontaneamente più flessuoso e a rilasciare tensioni e rigidità grazie al ritmo del respiro, percependo un benessere diffuso.
Potrai sperimentare nuovi movimenti e nuove forme senza competizione, senza giudizio, solo assecondando la voglia di muovere il corpo per stare bene.
Con l’approccio Anukalana inspired la pratica si adatta alla persona rispettandone la costituzione fisica e mentale.

“Lo yoga è per l’uomo e non l’uomo per lo yoga”

Benefici che potrai ottenere con questa pratica: ridurre lo stress, placare l’ansia, calmare il dialogo interiore, migliorare il sonno, vincere il mal di schiena, rafforzare il sistema immunitario, generare benessere diffuso nel corpo e nella mente

I corsi di Cosmo Yoga si tengono a Bologna e su Zoom:

🤩 Risveglio yoga insieme – Risvegliamoci insieme per iniziare la giornata nel migliore dei modi, attivando dolcemente il corpo e rendendo più limpida la mente.
Lunedì  8.00-9.00 su Zoom

🧘‍♀️🧘‍♂️Yoga classes online
Per sentire tutta l’energia di una pratica condivisa
Mercoledì 13.00-14.00 online su Zoom
Venerdì 18.30-19.30 online su Zoom
Domenica 18.30-19.30 online su Zoom

🌳🧘‍♀️🌳 Yoga class al parco
Finalmente pratichiamo insieme e all’aperto!
Lunedì 17.00 – 18.00 al Parco Lunetta Gamberini dal 26 aprile – contattami per partecipare

🙆‍♀️ Lezioni individuali yoga adulti
in Via Dagnini, ai Giardini Margherita (se la stagione e il meteo lo permettono) e su Zoom in giorni e orari da definire volta per volta, contattami!

✨🌟 Corsi di Evoluzione e Realizzazione di sé vai alla pagina dedicata
martedì 20.30-22.00 su Zoom, in collaborazione con il Coworking del Sé

📿Percorso intensivo i 5 tibetani – in collaborazione con Yogasfera
online a maggio 2021

⛵️ Yoga in barca a vela – 💥Imperdibile…
Dal 25 aprile 2021, scopri i dettagli alla pagina dedicata

🌲🦔 Yoga in natura
Uscita di due/tre ore per una passeggiata sui colli bolognesi e una pratica di yoga. Contattami!
🙏 Exploring yoga and meditation – si attiva con minimo tre partecipanti, contattami!
Lunedì 19.30 – 20.45 su Zoom
Una pratica di yoga per sciogliere il corpo e prepararlo a una meditazione guidata. Per conoscere la nostra mente e imparare a osservare come funzioniamo nel profondo per poter sviluppare il nostro potere creativo e ideativo.

🎨 Movimenti dipinti – Yoga e arte, in collaborazione con il Coworking del Sé
mercoledì 17.00-18.15 su Zoom
🌸🌸 Hanami – yoga e respiro, in collaborazione con il Coworking del Sé
mercoledì 7.30-8.30 su Zoom

Inoltre…

👶🏼 Yoga bimbi 7-10 anni – si attiva con minimo tre partecipanti, contattami!
 ai Giardini Margherita (se la stagione e il meteo lo permettono), su Zoom, possibile frequenza mono o bisettimanale

🧘‍♀️ 🧘‍♂️ Yoga adulti in presenza
Quando si potrà… presso il Circolo M’ama in Via San Felice 107

Contattami per maggiori informazioni e per prenotare la tua lezione o i corsi da attivare!

Tutte le attività in presenza si svolgono nel rispetto delle normative anti-Covid 19.

Tel. Giorgia 3391715695
Mail cosmoyoga.it@gmail.com

  Cosmo Yoga