Le lezioni dei corsi di Yoga Integrale Anukalana inspired propongono un approccio alla pratica morbido e naturale, basato sulla fluidità, che permette a tutti, anche a chi non ha mai praticato, di avvicinarsi ad asana (posizioni) e vinyasa (sequenze).
Il tuo corpo imparerà a muoversi in modo spontaneamente più flessuoso e a rilasciare tensioni e rigidità grazie al ritmo del respiro, percependo un benessere diffuso.
Potrai sperimentare nuovi movimenti e nuove forme senza competizione, senza giudizio, solo assecondando la voglia di muovere il corpo per stare bene.
Con l’approccio Anukalana inspired la pratica si adatta alla persona rispettandone la costituzione fisica e mentale.
“Lo yoga è per l’uomo e non l’uomo per lo yoga”
Benefici che potrai ottenere con questa pratica: ridurre lo stress, placare l’ansia, calmare il dialogo interiore, migliorare il sonno, vincere il mal di schiena, rafforzare il sistema immunitario, generare benessere diffuso nel corpo e nella mente.
I corsi di Cosmo Yoga con Giorgia (scopri di più su di me) si tengono a Bologna e su Zoom:
contattatemi per informazioni e disponibilità Tel. Giorgia 3391715695 Mail cosmoyoga.it@gmail.com
🤩 Risveglio yoga insieme online – Risvegliamoci insieme per iniziare la giornata nel migliore dei modi, attivando dolcemente il corpo e rendendo più limpida la mente.
⏰ Giovedì 7.30-8.30 su Zoom
🌳🧘♀️🌳 Yoga in giardino a Bologna: 9, 16, 23 e 30 giugno 2022 dalle 19 alle 20 – contattami per l’indirizzo preciso e per il meteo. Il corso è confermato. Parcheggio comodo di fronte al giardino.
Uno splendido giardino ci ospiterà in Via dei Lapidari, Zona Arcoveggio a Bologna, per praticare immersi tra i profumi delle rose e del tiglio e al fresco anche nelle giornate più calde.
🙆♀️ Lezioni individuali yoga adulti
in Via Dagnini a Bologna e su Zoom in giorni e orari da definire volta per volta, contattami!
🌲🧘♀️🌲 Yoga al parco a Bologna – contattami per le info e per il meteo… Si attiva con tre partecipanti
Pratichiamo insieme e all’aperto!
al Parco Lunetta Gamberini oppure ai Giardini Margherita
In caso di maltempo le lezioni si possono tenere su Zoom
👶🏼 Yoga bimbi 3-10 anni – si attiva con minimo tre partecipanti, contattami!
a Bologna oppure a Villa Sorra, Castelfranco Emilia (se il meteo lo permette), su Zoom, possibile frequenza mono o bisettimanale
📿Percorso intensivo i 5 tibetani – in collaborazione con Yogasfera
⛵️ Yoga in barca a vela – 💥Imperdibile…CREA IL TUO GRUPPO (minimo 4 persone) e contattami per le date 2022
scopri i dettagli alla pagina dedicata
PROSSIMAMENTE:
✨🌟 Yoga della Mente, corsi di Evoluzione e Realizzazione di sé– vai alla pagina dedicata
su Zoom, in collaborazione con Valigie Leggere
Contattami per maggiori informazioni e per prenotare la tua lezione o i corsi da attivare!
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