Le lezioni di Yoga Integrale Anukalana inspired propongono un approccio alla pratica morbido e naturale, basato sulla fluidità, che permette a tutti, anche a chi non ha mai praticato, di avvicinarsi ad asana (posizioni) e vinyasa (sequenze).
Il tuo corpo imparerà a muoversi in modo spontaneamente più flessuoso e a rilasciare tensioni e rigidità grazie al ritmo del respiro, percependo un benessere diffuso.
Potrai sperimentare nuovi movimenti e nuove forme senza competizione, senza giudizio, solo assecondando la voglia di muovere il corpo per stare bene.
Con l’approccio Anukalana inspired la pratica si adatta alla persona rispettandone la costituzione fisica e mentale.
“Lo yoga è per l’uomo e non l’uomo per lo yoga”
Benefici che potrai ottenere con questa pratica: ridurre lo stress, placare l’ansia, calmare il dialogo interiore, migliorare il sonno, vincere il mal di schiena, rafforzare il sistema immunitario, generare benessere diffuso nel corpo e nella mente
I corsi di Cosmo Yoga si tengono a Bologna e su Zoom:
🤩 Risveglio yoga adulti
giovedì 8.00-9.00 presso il Circolo M’ama in Via San Felice 107
🧘♀️ 🧘♂️ Yoga adulti
giovedì 10.00-11.00 presso Uno Caffè olistico in Via Oberdan 27/A
🙆♀️ Lezioni individuali yoga adulti
in Via Dagnini, ai Giardini Margherita (se la stagione e il meteo lo permettono) e su Zoom in giorni e orari da definire volta per volta, contattami!
🍊🍋🍊Vitamina Ossigeno – yoga e respiro
mercoledì 12.50-13.50 su Zoom, in collaborazione con il Coworking del Sé
👶🏼 Yoga bimbi 7-10 anni – si attiva con minimo tre partecipanti, contattami!
ai Giardini Margherita (se la stagione e il meteo lo permettono), su Zoom, possibile frequenza mono o bisettimanale
🎨 Movimenti dipinti – Yoga e arte, in collaborazione con il Coworking del Sé – si attiva con minimo tre partecipanti, contattami!
su Zoom
✨🌟 Corsi di Evoluzione e Realizzazione – vai alla pagina dedicata
💥Infine l’IMPERDIBILE💥
⛵️ Yoga in barca a vela dalla primavera
Contattami per maggiori informazioni e per prenotare la tua lezione o i corsi da attivare!
Tutte le attività in presenza si svolgono nel rispetto delle normative anti-Covid 19.
Tel. Giorgia 3391715695
Mail cosmoyoga.it@gmail.com
